Alcoolisme et prévention

Auditoire cible

Tout public

Pré-requis

Aucun.

Objectifs

Il s'agit de délivrer cette formation en respectant les aspirations, les intentions, et en permettant à la personne d'accéder à d'autres manières de parvenir à un objectif et être ainsi confiant ... sans alcool.

Envisager l'abstinence d'alcool, pour permettre à la personne une nouvelle adaptation qui lui permet d'acquérir la sociabilité, et la confiance ...
Redonner pouvoir et autonomie à la personne constitue un élément fondateur de la résolution du problème

Méthode Pégagogique

Le sujet dépendant vit dans un monde où il est le héro. C'est en fonction de ses illusions et non de ses possibilités réelles qu'il prend ses décisions !

COMPRENDRE LE POURQUOI DE SA DEPENDANCE

Soulager une souffrance, une douleur, une détresse, un ennui
Faciliter la socialisation, l’intimité
Sentiment d’appartenance
Aide à l'amusement, au jeu, se prouver qui je suis vraiment
Manque d'affection liée à l’enfance
Problème social, d'éducation, de valeurs de la société

APPREHENDER CE QU'IL CONVIENT DE FAIRE POUR SORTIR DE SA DEPENDANCE

S'éloigner des mauvaises influences
Etablir des relations avec des gens fiables qui réussissent sans alcool
Gérer son stress et ses émotions autrement que par l’alcool
Trouver d'autres moyens d'occuper son temps, et ainsi de gérer l'ennui
Développer d'autres parties de soi
Retrouver une capacité de profiter de la vie avec d'autres plaisirs
Admettre son impuissance face à l’alcool
Analyse de sa vie avec de l'aide
Effectuer une remise en question de sa personne pour voir sa vie de façon plus positive,...
Se dire ... J'ai une histoire
Eviter les relations à risques
Ne pas se mentir à soi-même

Animateur

Consultante - Coach - Sophro thérapeute - Hypno thérapeute - Développement personnel et professionnel expérimentée dans la formation au particulier et entreprise - cadres et dirigeants.

Modalités Pratiques - Code : RPS-ALPREV-3

Stage de 3 jours non consécutifs
Effectif jusqu’à 10 stagiaires maximum ou individuel
Intra-Établissement
Inter-Établissement

RENSEIGNEMENTS

PLAN DE FORMATION

Les exercices, les thèmes de réflexion, la progression seront choisis en fonction des participants au stage.

Cependant, les thèmes suivants seront abordés pendant la formation sous forme de discussion, d'exercices de respiration, d'entraînement mental afin d'accompagner et soutenir les personnes qui désirent mieux gérer leur guérison et leur abstinence :

EXERCICES DE RESPIRATION

Harmoniser sa respiration, en devenir plus conscient
Qui respire mieux aura une meilleure santé

MIEUX SENTIR SON CORPS

Être conscient de son corps
Prendre conscience de son schéma corporel, de sa forme et de son espace
Prendre conscience des sensations qui s'y rattachent

DENOUER LES TENSIONS

Se débarrasser des tensions inutiles accumulées dans le corps et dans les muscles
Retrouver de nouveaux espaces pour les remplir de nouveaux éléments constrictifs

MIEUX GERER SES ANGOISSES

Définir les angoisses qui déterminent souvent notre comportement
Se débarrasser des faux-semblants

ANTICIPER UNE SITUATION A RISQUE

Apprendre à s'y préparer
Préserver son harmonie

GARDER SA MOTIVATION

Envisager la réussite d'un projet
Définir sa motivation
Renforcement de cette idée par la visualisation positive

RETROUVER SON ENERGIE

Mobiliser ses énergies personnelles
Apprendre à les stimuler

RETROUVER LE SOMMEIL

Définir la quantité et la qualité du sommeil
Gérer les phases de sommeil et de «repos minute»