Préparer son passage en retraite

Auditoire cible

Personnes concernées par une proche cessation d'activité professionnelle.
Entreprises qui souhaitent aider concrètement leurs collaborateurs à préparer leur nouveau mode de vie.

Pré-requis

Aucun.

Objectifs

À l’issue du stage chaque participant pourra partir positivement à la retraite en valorisant tout autant sa personne que son entreprise.
Lieu de réflexion et d'échanges - une occasion unique d'envisager son départ en construisant son avenir.

Faciliter le passage de cette étape importante dans une optique de renouveau
Aborder la retraite avec plus de quiétude
Élaborer son projet de vie à la retraite
Favoriser la prévention de son vieillissement par des pistes d'actions concrètes

Méthode Pégagogique

Espoirs - craintes et projets sont explorés sincèrement.
C’est un moment vrai de réflexion pour affiner son projet personnel de vie avec les conseils pratiques pour maintenir sa bonne santé et son enthousiasme.

Vous aurez avancé dans la concrétisation de votre projet personnel de retraité
Vous aurez une meilleure connaissance des points de vigilance concernant votre santé
Vous garderez moins pour vous les choses qui vous pèsent et oserez en parler
Vous saurez mieux écouter votre corps quand il vous envoie des signaux

Animateur

Consultante – Coach – Sophrothérapeute – Hypnothérapeute en développement personnel et professionnel. Expérimentée dans la formation aux particuliers et aux entreprises / Cadres et dirigeants.

Modalités Pratiques - Code : DVP-RETRAIT-3

Stage de 3 jours non consécutifs
Effectif de jusqu’à 10 stagiaires maximum./ou individuel
Intra-Établissement
Inter-Etablissement

RENSEIGNEMENTS

PLAN DE FORMATION

Les exercices, les thèmes de réflexion, la progression seront choisis en fonction des participants au stage.

Cependant, les thèmes suivants seront abordés pendant la formation :

PILOTER CE CHANGEMENT DE VIE PARTICULIER

Aborder positivement la rupture avec le travail - les relations et l'entreprise
Identifier les changements liés à la retraite : statut – relations – rythmes - activités
Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques – sociaux - intellectuels et les valeurs qui s'y rattachent

PRÉPARER SON PROJET DE VIE

Nouvel environnement - nouvelles relations familiales et sociales
Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre
Nouvelles idées d'activité - loisirs – bénévolat
Formaliser son projet de vie à court - moyen et long terme
Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles

GÉRER SON CAPITAL SANTÉ

Lutter contre le vieillissement physique et psychique : garder la forme
Le tonus intellectuel
Santé – hygiène - équilibre de vie

DÉVELOPPER DES RELATIONS HARMONIEUSES

Outils et conseils pour gérer les relations : le couple au quotidien - les parents âgés - les petits-enfants
Sortir de la solitude

DYNAMISER ET ENTRETENIR SA MÉMOIRE

Travail sur les méthodes et outils pour développer et entretenir sa mémoire et ses mémoires