Réduire le coût exorbitant du stress est possible pour l'entreprise.
À l'issue du stage chaque participant saura :
Comprendre les mécanismes du stress
Appliquer méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
Développer sa propre stratégie de gestion du stress
Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante
Mobiliser ses ressources individuelles
Récupérer rapidement
Méthode Pégagogique
Incertitude - changement et pression du temps engendrent une accumulation de tensions et parfois une altération de la santé
Savoir faire face à la pression et prendre du recul
Mettre en œuvre ses propres solutions dans une volonté d'efficacité durable
Pédagogie harmonieuse et complète : bilans personnels et exercices pratiques - apports méthodologiques - relaxations et visualisations
L'implication : devenir maître et gestionnaire de son propre stress et de celui de son environnement immédiat
La détente devient possible même au travail
Vous saurez vous relaxer pour mieux récupérer des stress de la journée
Vous vous appuierez plus volontiers sur vos qualités et vous vous inquiéterez moins de vos défauts
Vous garderez moins pour vous les choses qui vous posent problème et vous oserez en parler
Vous saurez mieux écouter votre corps quand il vous envoie des signaux
L'intervalle entre les 2 parties permet à chacun d'appliquer les techniques et les méthodes proposées. Les résultats sont analysés au démarrage de la deuxième partie.
Animateur
Consultante – Coach – Sophrothérapeute – Hypnothérapeute en développement personnel et professionnel. Expérimentée dans la formation aux particuliers et aux entreprises / Cadres et dirigeants.
Modalités Pratiques - Code : DVP-GSTCNF-4
Stage de 4 jours non consécutifs Effectif jusqu’à 10 stagiaires maximum./ou individuel Intra-Établissement Inter-Établissement